Belleza en lo cotidiano

Encontrando belleza y magia en donde sea que estés.

A veces me cacho pensando en lo que va a pasar, en lo que quiero que pase, en lo que ya pasó, en lo que tengo que hacer. A veces paso mucho tiempo consumiendo contenido curado de otros en redes sociales y comparándolo con mi día a día. De pronto ni siquiera noto o aprecio las cosas por estar pensando en todo eso, o porque diario pasan y entonces dejan de sentirse especiales. Se vuelven parte de lo cotidiano, del día a día.

Café casero matutino

Hacer ejercicio

Trabajar

Comer en casa

Dormir

Los traslados del día a día

Lavar los trastes

Sacar a pasear a tu perro

Cocinar

Limpiar

Ver una serie

¿Cómo puedo encontrar belleza en lo cotidiano? ¿Cómo puedo seguir encontrando magia y “romantizando mi vida” sin caer en dejar de ver las cosas como especiales porque pasan diario? Tal vez es cuestión de perspectiva y de estar presentes. Creo que una parte de encontrar la belleza en la cotidianeidad es buscarla, literalmente. Estar presente, mantenerte aqui y notar todas las cositas que están pasando ahorita. Si te propones encontrar 5 cosas bonitas en tu día, pronto verás que encuentras más de las que te propusiste, porque estás más atenta. Simplemente, porque las estás buscando activamente.

Presencia, baja un poco el volumen del ruido externo y ánclate al ahora. ¿Has notado como entra la luz del sol por la ventana? o ¿como sobre todo en las mañanas frías puedes sentirlo calentando tu cara?

Y cuestión de perspectiva:

Que flojera lavar los trastes → Que rico comer comida casera y que paz y tranquilidad tener la certeza de que diario tienes comida disponible en tu casa y no tienes la incertidumbre de no saber cuando volverás a comer, o de tener que ir lejos a conseguir algo de comida.

Otra vez hay que limpiar la casa → Tienes un lugar fijo y seguro donde dormir, donde tener tus cosas y donde existir, tu propio refugio.

Preferiría ir a una cafetería diario → Que rico poder hacerte tu café o té en tu casita en pijama. ¿Haz pensado en todo el viaje que un grano de café tiene que hacer para llegar hasta tu casa?

Deja el celular y voltea a verte y mira con detenimiento tu vida tan maravillosa. Mira a tu alrededor, encuentra los regalos que te da la vida en vez de estar viendo la vida de los demás a través de una pantalla todo el tiempo. Y si algo de tu vida no te gusta, o sueñas con algo más, está bien, trabaja hacia ese sueño pero apreciando el camino y no solo pensando en la meta. No puedes llegar ahí desde el odio, desde la amargura, la comparación y el resentimiento a tu vida actual.

¿Se puede hacer más placentero esto que estoy haciendo hoy y ahorita? ¿cómo lo hago más bello? Hay belleza en todas partes para quien está dispuesto a encontrarla, ¿y si me propongo salir en su búsqueda? ¿y si me propongo hacerlo aún más bonito?

Tal vez puedes comprar una taza linda o hacerla tu misma en uno de esos cursos express de cerámica (yo hice una y la amo aunque me quedó horrible, pero verla siempre me pone contenta). Tal vez puedes usar tu pijama favorita más seguido. ¿Y si te preparas tu desayuno favorito aunque no te quede como foto de Pinterest? ¿Y si te mantienes presente cuando terminas tu día riéndote con tu pareja como si fueran niños en una pijamada? ¿Y si te agradeces y te mantienes presente cuando terminas tu día cuidándote y pasando tiempo de calidad contigo? Tal vez leyendo un libro en tu cama, coloreando, o escribiendo. ¿Y si te mantienes presente cuando terminas tu día pasando tiempo de calidad con tu mascota? y disfrutas de ver como te mira con ojitos llenos de amor, y de ver como tu eres su lugar seguro.

¿Y si te propones encontrar magia cuando sales en tu caminata diaria? Tal vez te toca ver a una pareja de viejitos de la mano que te recuerda que nunca es tarde para enamorarse y que el amor evoluciona. Tal vez ves a una pareja joven enamorada y te conecta al sentimiento que tuviste la primera vez que te enamoraste. Tal vez ves a unos niños jugando y riendo y recuerdas ese sentimiento de libertad que contagian las infancias, antes de todo el condicionamiento social. Tal vez si pones atención puedes ver a una plantita rompiendo el pavimento que te recuerda que la vida siempre encuentra el camino. Tal vez te toca ver pájaros cantando y volando juntos, una mariposa que se cruza en tu camino, una libélula, una catarina caminando con calma en una hojita, un cielo bonito, una flor linda, la luna, las formas de las nubes y como se mueven con el viento.

¿Y si te propones estar presente cuando mueves tu cuerpo? Aunque hoy sea en tu casa con un video de Youtube. Significa que tienes un cuerpo y salud. Y si haces el movimiento con presencia y desde el amor a tu cuerpo, se convierte en un acto de autocuidado. Puedes sentir cuando un ejercicio que te había estado costando trabajo se vuelve más fácil porque te volviste más fuerte. O maravillarte de todo lo que tu cuerpo hace por ti aunque en ocasiones lo trataste mal o no lo cuidaste como se merecía.

¿Y si agradeces aquellas veces que comes sola? Y recuerdas todas las veces que deseaste tener muchas de las cosas que tienes hoy, como tu propio espacio y poder poner tus propias reglas. Y aprovechas el tiempo para darte tiempo, atención, compañía y el amor que quieres recibir de afuera.

¿Y si te enfocas en disfrutar tu comida, tu cuarto, tu día a día, tu rutina? aunque hoy no se vea aesthetic. Las cosas y la vida no se tienen que ver como de Pinterest para que puedas disfrutarlo y lo agradezcas. Y si es demasiado importante para ti, invierte en un plato lindo para comer y ya. Empieza a decorar tu espacio cosita a cosita, tal vez hoy solo puedes pintar, o tal vez hoy solo puedes aprender a tejerte una cobija linda.

Recuerda que la gente que ves en el celular solo te está enseñando un pedacito de su vida, y no siempre es la realidad. Si lo fuera no habrían casas, coches y marcas de ropa que se rentan para personas que crean contenido y quieren aparentar algo que tampoco tienen. Por favor no caigas en la trampa de estar viviendo tu vida viendo la de los demás. Ocúpate de vivir tu vida y hacer de ella un jardín bonito. (Porque a veces nos hacen creer que deberíamos querer algo y nos lo compramos sin siquiera cuestionarnos si verdaderamente es algo que queremos o no).

Encuentra la belleza en lo que hoy tienes y en lo que te rodea, porque lamento decirte que si hoy no eres feliz con lo que si tienes no lo serás cuando tengas aquello que anhelas. Y ocúpate también de hacer de tu vida algo lindo, te comparto una parte de una lista de cosas que podrías hacer para que tu vida se sienta más tuya, más placentera, más deliciosa y que podrías incorporar en tu día a día.

• Salir a caminar y buscar activamente cosas lindas que te hagan sonreír y te inspiren.
• Sentir el sol en la cara.
• Prender una vela que huele rico.
• Comerte un cuadrito de chocolate amargo que hayas remojado en tu café o té para que se derrita un poco.
• Usar tu ropa favorita aunque solo vayas a salir al super.
• Regálate flores lindas y frescas que tengas cerca de ti, ya sea donde trabajas, en el comedor, o en tu cuarto.
• Tomar tu café en una taza linda o una que hayas hecho tú.
• Date uno de esos baños ricos y lentos donde te exfolias, te pones crema, y prendes una vela para extra apapacho.
• Elige un libro que te llame la atención o incluso el que era tu favorito de pequeña y léelo en tu cama con una cobija rica.
• Siéntate en una banca del parque y mira a la gente pasar.
• Maquíllate con labios rojos aunque solo vayas a hacer home office.
• Pon un poco de perfume en tu cama antes de acostarte.