LA GUERRA CONTRA LOS RADICALES

LA GUERRA CONTRA LOS RADICALES

En la guerra librada por la comunidad,

el cítrico limón que da alcalinidad,

fue receta paliando la cruel enfermedad,

los radicales libres y su calamidad .

Después las frutas, hierbas, de la madre natura,

benditas hortalizas de sana agricultura,

pero este ser humano sin razón y mesura

medicinales, frutos sacó de su cultura.

Recetas culinarias formula sin cordura,

Ingesta diaria dieta, comida de locura,

grasas , sales ,azúcar , gaseosas y fritura

enferma , cae en la cama débil esta criatura.

Buscaban panacea, males pestes seguían

en los pobres hogares , humanos perecían,

el daño de los libres radicales pedían

fuertes antioxidantes en salud actuarían

Entonces, viejo zorro, lucido comandante,

cogió bravos guerreros con carácter constante

que fueran verdaderos descendientes de atlante,

y con actitud bélica , marchar siempre adelante

por color Escogidos , probada valentía,

luchar por la sagrada salud no discutía,

combate a la vanguardia , el verde se le veía

dispuesto a dar la vida, Jamás retrocedía.

Comanda gran ejército con fervor el limón,

Nombrado por su mérito cual supremo timón

Espinacas , acelgas, brócoli col melón

Perejil calabaza, pimiento con tesón.

Manzanas, col, pepinos, uvas con bríos a la lid,

Ejotes, aguacates, el rival abatid,

peras con jugos verdes , apio , kiwi venid

la sangre necesita verduras combatid.

Espárrago coliflor, famosas alcachofas,

desfilan entonando combativas estrofas,

entran verdes al campo de batalla sin mofa

saben que es la guerra y no se filosofa.

El naranja con mando de la gran zanahoria,

de vieja trayectoria posa su vanagloria

blandiendo su espada, gritando la victoria,

los radicales libres no tienen escapatoria.

A su lado ahuyama, la cítrica mandarina.

tres bravas divisiones su talento coordina,

naranja, calabazas, Pomelo, Nectarina,

Mango Albaricoques, con férrea disciplina.

Los Deliciosos Nísperos, mango, Melocotón

todos ellos campeones de largas maratones

desfilan en la guerra mostrando los cañones,

unísonos coreando victoriosas canciones.

Acaudillaba a rojos, el milagroso rábano,

el Pimentón rojísimo, un caballo troyano,

manzana, la Sandía, y Tomate haitiano,

Cerezas y granadas, a caza del villano.

Los Azules llevaron jefe al noble arándano,

un valiente guerrero de campo ucraniano,

grosellas, uvas moras, el ciruelo cubano,

todos acudieron a santa guerra temprano.

Amarillos tenían por capitán la piña

Maracuyá, guayaba, naranja con su riña,

el ananá con plátano, mango de la campiña,

patata, maíz tierno, ají dulce que aliña.

El blanco liderado por el aguerrido ajo

guía en el difícil camino del atajo,

plátanos, cafés , peras a soldados atrajo,

dátiles y duraznos , nectarinas al trabajo,

Coliflor , el jengibre, con mucho desparpajo.

Champiñones, las papas, repartían refajo

jícama con cebolla , nabo con su trabajo.

Los puerros saludables, el variado hierbajo.

El violeta también con mando del arándano

Ciruela y la mora, seguro coctel sano

higo, uva y breva , se protege al humano,

berenjena, col , mora , remolacha no en vano.

Ajo negro hermano del poderoso blanco,

El cacao, judías negras, comandaba su flanco

Té, frijoles, lentejas, negros en lucha francos

las aceitunas negras, saludables potrancos.

La guerra empezó, militar estrategia

trazada por limón gran panacea regia,

consumir zumos verdes, la gente privilegia,

el limón se convierte , la figura egregia.

Propicio desayuno por tubo digestivo,

se lanzaría jugo potente nutritivo,

para los oxidantes radicales lesivo,

y para los mortales humanos curativo.

Si potasio con calcio, magnesio conjugad,

haced de este combate gran oportunidad

Porque siempre mantienen buena alcalinidad

donde no vive la malvada enfermedad.

Jugos verdes consume, acción antioxidante

un anticoagulante , el desintoxicante

son buenos hidratantes, excelente laxante,

deben ser ingeridos en la forma constante.

Al tubo digestivo protege con más fibras,

avena, la lenteja, la dieta equilibras

alimentos con cáscaras, tu colon calibras

garbanzo, judía, compremos muchas libras.

Las fuerzas concentradas entre verde maleza

eran un espectáculo de inefable belleza,

todo puro verdor , frescura, delicadeza,

pródiga primavera, madre naturaleza.

Exuberantes prados, ambientes perfumados,

las hierbas curativas, los racimos morados,

muchos bienes preciosos, alimentos aliados,

y frutos de la tierra, quieren ser espigados.

Encarnan el color de mujer hiperbórea,

Los labios carmesí, la natura arbórea,

pigmento caroteno, de suave piel corpórea

que acaricia la brisa del fuerte viento bóreas

El azul del gran ponto, crepúsculo boreado,

las violáceas auroras , el astro sol dorado,.

Coloreando el cielo , todo lo inanimado

con trazos silvestres el cosmo han colmado

. Estaban dispuestos recuperar hábitos

Culinarios que yacen olvidados en mitos,

el alma aparece, con sanos apetitos

alimentos chatarra, refritos son proscritos.

La Orden de iniciar guerra, se da, frutos avanzan,

la negra muerte reina, al combate se lanzan ,

la gran batalla final, a todos esperanzan,

combaten con más bríos, los vegetales se afianzan .

Los guerreros entonan cantico belicoso,

los guía la quimera por un final glorioso ,

el timón no cae al agua , proeza limón famoso,

heraldos van y vienen , todo es muy dudoso.

!Frutos cantad, llevad, victoriosos mensajes!

a la salud humana no más caros chantajes

los radicales libres ya no son el ultraje

fueron muy reducidos para que bien trabajes.

Padres, hijos se agrupan en sus sagrados lares

El sano yantar regresó por humildes hogares

Festejan la victoria , heroicos hijos de ares

Pero en el gran banquete, vuelven otros pesares

Un comensal revela el gran descubrimiento:

Hay radicales libres en el medicamento,

Con la orden: tu alimento sea tu tratamiento,

la guerra para siempre quedo como sustento