LOS TRÍOS DE LA SALUD

Olvida la gaseosa,

con esta mezcla deliciosa

de piña, espinaca y limón

todos los días te dan pulmón,

ingesta zumos de toronja, apio y nopal

si quieres adelgazar,

varía con piña, zanahoria y cohombros

te darán buenos hombros,

y si te mudas a fresa, zanahoria y apio,

tu hígado no necesita de esculapio.

Que esperas, vuelve a la naturaleza,

compra el extractor, deja la pereza,

sacar los zumos no requiere destreza

y si ganas alimenticia riqueza.

Las hortalizas, frutas y hierbas, son baratas

y te percatas que te hidratas,

remolacha , mora y ahuyama si es calculo renal

Piña, apio, mora para orinar

y con, uva, limón y mora

tu artritis se demora,

zanahoria, apio, perejil,

si tu diabetes quieres dirigir,

la mora , remolacha, pimentón

con agua de cebolla para el corazón,

si tienes alto el colesterol,

mango, aguas de lenteja, canela y coliflor.

Rábano, alcachofa y piña

para las alergias de la niña,

Remolacha, zanahoria y granada

para la menopausia avanzada,

aguacate, calabaza y manzana

toda la semana para una memoria sana,

guayaba, naranja y limón

para el asma del niño Simón.

Si es el reflujo, banano, limón y melón

es la combinación,

bicarbonato de potasio es la disolución,

toronja, papaya y espinaca si es desintoxicación,

con piña, cristales de sábila y papaya

a limpiar tu colon ensaya,

y si tu boca es hedienta

el perejil, apio y menta

el mal aliento ahuyenta.

Adiós a las carnes rojas y enlatados

Bienvenidas las blancas como pollo y pescado,

suculentos sudados y delicia asado,

nada de fritos y productos refinados ,.

de la panadería, galletería ni un bocado,

ojo con el veneno de los jugos envasados,

evita el cáncer de los ultraprocesados.

Cámbiate a leche de soya

como alimento es una joya,

y si es de almendra

muchos beneficios engendra,

aguacate, aceite de oliva y ajonjolí

grasas saludable para mí,

con estos poderosos tríos

te levantas con nuevos bríos,

recuerda, si quieres ser un portento

que tu medicina sea tu alimento,

ahorrándote así el medicamento

que el medico moderno como negocio te receta

creele a este poeta

Come con – ciencia.