Cuando ves una luz en la oscuridad

Y viví muchos años con depresión y ansiedad sin saber sin saber de los síntomas tan arraigados que presentaba yo seguía con mi vida, hasta que entre en mi etapa laboral esos síntomas se hicieron más notorios, sobre pensaba horriblemente las cosas pero igualmente me pasaba sin saber del contexto que enfrentaba todos los días, mi vida la estaba mermando ya analizando había etapas en mi vida que no me dejaba avanzar y que pensaba que yo era el error y que tal vez estaba un poco loca de la cabeza pero al pasar por situaciones duras que la vida te pone a prueba llegue un momento en que colapse y decidi aceptar los sacrificios y enfrentar la realidad que me atormentaba y me enfermaba todos estos años, después de un periodo corto de dos meses en descanso con licencia por ansiedad y depresion, llendo para mi tercer incapacidad puedo decir que no sabía lo que me pasaba hasta que ya no pude más, pedir ayuda es de mucha resilencia en la persona, se me cayó el cabello en el proceso, muchos episodios de tristeza horribles, no tenía descanso, enfrentar a la sociedad y ver cómo me criticaba me ponía peor y había perdido ya el conocimiento de defenderme, no pude más, pero les puedo decir algo cuando ves por ti, por tu bienestar, y te concentras en lo que necesita tu persona, nutres tu alma y tu espíritu vuelve a nacer, regresa a la vida con una experiencia ya más encaminada, así que si estás pasando por una situación similar es de grandes pedir ayuda, tomarte tu tiempo de descanso, instropeccion, cosecha amistades positivas, sal con tus amistades, sal tu misma a divertirte y haz amigos, no sobre pienses escenarios negativos, nutre tu mente leyendo, haz ejercicio, cuida tu alimentación, duerme tus horas, toma tus medicamentos y vitaminas, si las cosas no se están dando como tu deseas no te desesperes, mantén la calma y una mente estrategica y perseverante ayudarán en el proceso, ve con tu médico especialista en salud mental, mejores decisiones emergeran en el camino y verás que si se puede salir adelante, animo no estás solo y lo más importante en este camino, lo primero es pedir ayuda.

Muchas bendiciones