Las 5 Heridas de la Infancia y su Impacto en el Cuerpo.

Las heridas emocionales de la infancia se manifiestan en nuestra postura, manera de andar y peso. Tomar conciencia de ellas es el primer paso para sanar.

Manifestación:

• Espalda curvada, hombros vencidos, mirada hacia el suelo.
• Caderas retraídas, cuerpo que busca hacerse pequeño.

Raíz:

• Nace en la infancia, cuando la crítica, la vergüenza o la burla dejaron marcas invisibles.
• Surge la creencia de no ser suficiente o merecer castigo.

Camino de sanación:

• Reconectar con tu valor, amarte sin condiciones.
• Repetir palabras que te eleven y practicar la ternura contigo mismo.
• Permitir que la terapia te guíe a liberar la vergüenza.
• Aprender a decir “no” y a honrar tu voz.

Herida de Abandono.

Manifestación:

• Aumento de peso sin razón evidente.
• Dificultad para adelgazar, aun con esfuerzo.
• Hambre emocional, buscando llenar un vacío interno.

Raíz:

• Surge de heridas de abandono en la infancia: ausencia, indiferencia o frialdad emocional de quienes debieron cuidar.
• Deja una sensación profunda de desamparo.

Camino de sanación:

• Reconocer y abrazar el miedo a la soledad.
• Cultivar el amor propio y sanar la dependencia afectiva.
• Practicar la gratitud y reconectar con el propio ser.
• Buscar acompañamiento terapéutico para sanar el abandono interno.

Herida de Injusticia.

Manifestación:

• Cuerpo rígido, de talla intermedia, sin grandes cambios.
• Dificultad para ganar o perder peso.
• Postura tensa, caminar marcado por el perfeccionismo.

Raíz:

• Nace en infancias llenas de reglas estrictas y expectativas inalcanzables.
• Se arraiga la sensación de no ser nunca suficiente.

Camino de sanación:

• Aprender a soltar el control y abrazar la flexibilidad.
• Sanar la autoexigencia y permitir los errores.
• Cultivar el equilibrio entre dar y recibir.
• Fortalecer la confianza en la vida y en los demás.

Herida de Traición.

Manifestación:

• En hombres: espalda ancha, fuerte y musculosa.
• En mujeres: caderas y glúteos grandes, bien formados.
• Apariencia de fortaleza, pero con miedo al engaño.

Raíz:

• Se desarrolla cuando hubo una figura de referencia (padre o madre) que no cumplió promesas o traicionó la confianza del niño. Genera la necesidad de ser fuerte para evitar ser lastimado.

Camino a la sanación:

• Aprender a confiar y soltar el control.
• Sanar el miedo a ser lastimado en las relaciones.
• Practicar el perdón, sin justificar lo que pasó.
• Trabajar en la seguridad personal sin necesidad de mostrarse fuerte todo el tiempo.

Herida de Rechazo.

Manifestación:

• Deseo de desaparecer o evitar ciertos lugares.
• Inseguridad en entornos sociales.
• Rechazo inconsciente hacia uno mismo y hacia los demás.

Raíz:

• Nace cuando, en la infancia, se sintió la falta de aceptación o el no ser deseado.
• El alma aprende a escapar antes de arriesgarse a ser herida.

Camino de sanación:

• Abrazar la autoaceptación y reconstruir la autoestima.
• Transformar la autocrítica en palabras de amor propio.
• Aprender a recibir amor y reconocimiento sin miedo.
• Trabajar en terapia el temor al rechazo y fortalecer la identidad.

Estas heridas emocionales no solo dejan huellas en la mente, también se reflejan en el cuerpo.
Sanarlas no es cuestión de corregir la postura o cambiar la dieta, sino de abrazar y transformar la raíz emocional.

La sanación comienza con el autoconocimiento,
y con la decisión valiente de liberar todo lo que nos limita.