Mira, escucha y siente, con el corazón del otro.

MIRA, ESCUCHA Y SIENTE CON EL CORAZÓN DEL OTRO.

Primeramente, quiero dar una definición de lo que yo realmente creo que es empatía; La empatía es la capacidad de comprender los sentimientos de lo demás, y sobre todo la empatía nos ayuda a conectar emocionalmente con las personas.

La empatía tiene un sentido social y cultural en el cual se involucran varios factores y es que desde que nacemos, hasta que somos adultos conscientes, y a lo largo del tiempo creamos una inestabilidad emocional, esto a consecuencia de nuestro entorno, y las situaciones que vivimos día a día ya que nuestro cerebro todo el tiempo está trabajando y es receptor de todo lo que vemos, sentimos, olemos, escuchamos, tocamos etc., y es así como va creando una cadena pero solo va guardando lo más relevante del día, sin embargo si nosotros estamos en un entorno en donde la mayor parte del tiempo las personas, o las circunstancias que nos rodean no son adecuadamente asertivas, ó estamos en círculos poco empáticos con nosotros, o incluso la falta de afecto en la infancia, esto hace que nuestra empatía cerebral no se desarrolle, hay que entender que dentro de nuestro sistema nervioso tenemos múltiples neuronas con funciones diferentes, y entre ellas se encuentran las neuronas espejo, las cuales son neurotransmisoras que activan la percepción de cualquier tipo de emoción, esta se encuentra en el sistema Límbico y su principal función es almacenar y procesal experiencias emocionales.

Por ejemplo: Cuando estamos teniendo un mal día, o alguien hace un comentario que no nos agradó, la amígdala comienza a procesar y analizar la situación y se comienza externar en las expresiones faciales, es una respuesta automática e involuntaria. Es por ello que todas las situaciones en las que nos vemos enredados, pueden crear cierto tipo de resistencia en las neuronas espejo, que a consecuencia nos hacen poco empáticos, con las personas.

La empatía nace de la psique, nace cuando observamos a alguien realizando una acción o experimentando una emoción que reconocemos y que nos hace sentirnos identificados, la empatía nace desde nuestro ser y existen personas que no tienen empatía hacia las situaciones, porque no la sienten, y estas son las personas que como anteriormente se mencionaba carecían de una estabilidad emocional por situaciones externas a él, y tu ¿Quieres rodearte de personas poco empáticas?.

‘’La empatía no es útil solo porque es una forma ‘’agradable de ser, sino porque la empatía nos garantiza el desarrollo de relaciones sanas’’

Mariela Márquez.