como identificar mis creencias

forma facil:

Un paso a paso:

Para ubicar el tema a trabajar

1.- Recomiendo iniciar por una pequeña descripción

Estos dias, siento mucha confusion, pues creo que los objetivos que quiero alcanzar son dificiles y están lejos de mi.

2.- Con ayuda de un marcador de textos identifica:

Estos dias, siento mucha confusion, pues creo que los objetivos que quiero alcanzar son dificiles y están lejos de mi.

3.- Pregunta:

¿Por qué siento mucha confusion?

4.- Responde:

– Por que creo que mis objetivos son dificiles de lacanzar

5.- Profundiza tus preguntas:

¿Por qué creo que mis objetivos son dificiles de alcanzar?

por qué no entiendo lo que tengo que hacer

¿Por qué no entiendo lo que tengo que hacer?

por qué me es confuso

¿Por qué me es confuso?

por que siento que hago mucho y a la vez no hago nada

¿Por qué siento que hago mucho y la vez nada?

-siento a mi mamá

¿Por qué sieto a mi mamá?

Me recuerda algo que ella me decia

¿Qué me decia mi mamá?

Que hacia mucho y no hago nada

¿qué significa hacer mucho y a la vez nada?

significa que lo que estoy haciendo no es suficiente

¿Por qué creo que lo que estoy haciendo no es suficiente?

por qué me siento inmobil y quieta

¿por qué me siento inmovil y quieta?

por qué que no estoy obteniendo nada

¿por qué no estoy obteniendo nada?

por qué tengo la sensacion de estár distrida

¿Por qué me siento distraida?

por qué veo a todos lados

¿Por qué veo a todos lados?

por que no entiendo lo que siento

¿por qué no entiendo lo que siento?

por qué pienso muhas cosas

¿Por qué pienso muchas cosas?

por que quiero controlar cosas que no entiendo

¿Por qué quiero controlar cosas que no entiendo?

por que no quiero que salga mal

¿Por qué no quiero que salga mal?

por que eso significaria detenerme

¿que significaria detenerme?

estancarme

¿Por que voy a estancarme?

por que no cuento con lo necesario para seguir adelante

¿Por qué no cuento con lo necesario para seguir adelante?

por que aun no tengo experiencia

¿Por qué aun no tengo experiencia?

por que tengo miedo a ser juzgada

¿por qué sería juzgada?

por qué no hago bien las cosas

¿Por qué no hago bien las cosas?

por qué estoy distraida

¿por qué estoy distraida?

por que estoy pensando en David

¿Por qué estoy pensando en David?

por que mi relacion con el me distrae mucho

¿Por qué mi relacion con David me distrae mucho?

po qué no la entiendo

¿por qué no la entiendo?

por que me hace sentir muy confundida

¿por qué me hace sentir muy confundida?

por que quiero estar con el pero tengo miedo?

¿por qué quiero estar con el pero tengo miedo?

quiero estar con el por que me hace sentir acompañada

pero tengo miedo por qué no quiero ser lastimada

¿Porque no quiero ser lastimada?

por que duele

¿Por qué duele?

duele ser lastimada por que provoca mucha inseguridad

‘Por qué provoca mucha inseguridad?

por qué da mucho miedo

¿Por qué da mucho miedo?

por qué no se que va a pasar

por qué no se que va a pasar?

por que no tengo control que lo que no se pero estoy traumada

¿por qué estoy traumada?

por que antes alguien me hirio

¿por que te hirieron?

por que me hiciron sentir que me querian pero me engañaron

¿por qué me engañaron?

por que no querian estar conmigo

¿por qué no querian estar conmigo?

por qué no estaban comodos conmigo

¿por qué no estaban comodos conmigo?

por que exigia mucho tiempo

¿por qué exigia mucho tiempo?

por qué queria compañia

¿por qué queria compañia?

por qué me sentia alejada de mi familia

¿por qué me sentia alejada de mi familia?

por qué con ellos me sentia limitada

¿Por qué me sentia limitada con mi familia?

por que me ignorban por ser yo misma

¿por qué me ignoraban por ser yo misma?

por qué no estaban de acuerdo conmigo

¿por qué no estaban de acuerdo conmigo?

por qué la manera en la que pensaba les hacia sentir inseguros

¿por qué les hacia sentir inseguros?

por que pensaban que me haria daño

¿por qué pensaban que me haria daño?

por qué esto les causaria daño a ellos

¿por qué les causaria daño a ellos?

por qué les haria sentir mal

¿por qué les haria sentir mal?

por lo qué hacía.

lo qué hago le hace daño a otros.

¿por qué lo que hago le hace daño a otros?

por qué me siento mal

¿por qué me siento mal?

por qué me siento incomoda

¿por qué me siento incomoda?

por qué lo quiero evadir

¿por qué lo quieroevadir?

por qué me hace sentir incomoda

¿por qué me hace sentir incomoda?

por qué pensar en mi familia y mi pasado ya me cansó

¿por qué me cansa pensar en mi familia y mi pasado?

por qué no lo entiendo

¿por qué no lo entiendo?

por que me siento difernte a ellos

¿por qué me siento diferente a ellos?

por qué me siento excluida

¿por qué me siento excluida?

6 .- Creencia idetnificada:

Ser yo lastima a otros, ser yo no es suficiente, soy suficiente si hago mas de lo que creo que tengo que hacer.

¿Como Yo Mónica trabajo las creencias? con meditacion, con charla interior con observacion.

7.- Para trabajarla puedes apoyarte de la meditacion, el perdon, los decretos de reconocimiento o terapias que te ayuden a resignificar las creencias.

Recuerda que la mejor manera de trabajar las creencias es en EL PRESENTE, pues en el pasado, no hay nada que puedas cambiar. aceptarlo e identifircarlo en el presente puede ayudarte a modificar los patrones que esas creencias han marcado.

Creencia o tema a trabajar.

Tengo que trabajar para conseguir dinero para mi proyecto

el trabajo de identificacion de creencias requiere de una introspeccion completamente honesta y transparente, pues en base a estas respuestas y en base a este trabajo  podras identificar bloqueos, formas de relacionarte, tus areas de oportunidad y lo que sea que no hayas podido identificar hasta ahora

este no es un trabajo lineal, muchas veces tendras respuestas obvias y otras mas complejas que te lleven a dar una vuelta por lo que no siempre e comodo de escuchar o de vivir  

Te recomiendo el trabajo de creencias cuando no estes obteniendo los resultados que desee,  s cuando te encuentres sobrepensando, cuando no entiendas la situacion frente a ti,  o en tu trabajo de autoobservacion o autosanacion